Khi tập luyện Thể Thao Mỗi Ngày, đặc biệt là trong các bài tập cường [...]
Cơ core (hay cơ bụng) là một nhóm cơ quan trọng trong cơ thể, đóng [...]
Cooldown là một phần quan trọng trong quy trình luyện tập thể thao, tuy nhiên, [...]
Pace trong chạy bộ là một khái niệm quan trọng giúp người chạy hiểu rõ [...]
Chạy nhanh là một trong những kỹ năng cơ bản và quan trọng nhất trong [...]
Trail là một từ thường xuyên được nhắc đến trong cộng đồng thể thao, đặc [...]
“Go jogging” là một cụm từ khá quen thuộc trong giới thể thao và fitness, [...]
VO2 Max, hay còn gọi là mức hấp thụ oxy tối đa, là chỉ số [...]
